Зеленська поділилася порадами, як впоратися зі страхом

Зеленська поділилася порадами, як впоратися зі страхом

Укрінформ
Дружина Президента Олена Зеленська поділилася рекомендаціями, як подолати страх, зокрема скористатися матеріалами платформи "Ти як?" Всеукраїнської програми ментального здоров’я.

Як передає Укрінформ, про це перша леді повідомила у Фейсбуці.

"Всі ми іноді боїмось, і це нормально. Страх – одна з базових емоцій, що мобілізує сили, коли людина стикається з небезпекою", - зауважила вона, наголосивши, що важливо навчитися долати такі ситуації, якщо вони ускладнюють повсякденне життя.

У цьому контексті дружина Президента розповіла, що на платформі "Ти як?" є ґрунтовний матеріал із вправами і порадами, які допоможуть впоратися зі страхом.

Це нормально, зауважила Зеленська, що не на кожну ситуацію, яка викликає страх, людина здатна вплинути. "До того ж утома чи сильний стрес можуть повернути негативні емоції, які ви начебто вже опанували. Так буває, і не треба засмучуватись", - підкреслила вона.

Читайте також: Зеленська презентувала шостий епізод освітнього серіалу «Люди з досвідом війни»

Перша леді зауважила: "У такі миті важливо нагадати собі, що ви подолали цей страх і зможете зробити це ще раз".

Свій варіант боротьби зі страхом може знайтися не одразу. Зеленська радить практикувати різні вправи і за потреби звертатися до фахівців з ментального здоров’я, які обов’язково підтримають і допоможуть підібрати ефективні техніки.

Детальніше ознайомитися з матеріалом можна за посиланням.

Читайте також: В Україні суттєво зріс запит на психологічну допомогу - Зеленська

Як повідомляв Укрінформ, Олена Зеленська взяла участь у робочій зустрічі "Ти як?: інсайти та вивчені уроки", присвяченій упровадженню Всеукраїнської програми ментального здоров’я на рівні громад.

Приєднуйтесь до наших каналів Telegram, Instagram та YouTube.

Розширений пошукПриховати розширений пошук
За період:
-